Budaya Olah Raga untuk Tingkatkan Produktivitas Kerja

Padang–Kurangnya aktivitas fisik ternyata mampu menurunkan fokus dan konsentrasi saat bekerja. Oleh karenanya, Balai Teknik Perkeretaapian Kelas II Padang membudayakan olah raga agar meningkatkan produktivitas Aparutur Sipil Negara dalam bekerja.

"Kita lakukan minimal satu kali dalam satu minggu untuk berolah raga bersama. Tak harus berolah raga berat, jalan santai atau senam bersama saja sudah cukup. Yang penting konsisten dilakukan agar menjadi kebiasaan yang baik,” ujar Kepala BTP Padang Hendrialdi dalam keterangannya.

Menurutnya, kegiatan yang baik untuk bisa menjadi budaya atau kebiasaan salah satunya adalah dengan badan ‘dipaksa’ untuk bergerak. “Setiap hari Jumat pagi, kita akan berolah raga bersama seluruh pegawai. Ada maupun tidak adanya pejabat, olah raga harus tetap dilakukan,” sambungnya.

Beberapa manfaat berolah raga lainnya meliputi, meningkatkan daya tahan tubuh; meredakan stres karena tekanan pekerjaan; meningkatkan konsentrasi dan energi tubuh karena aliran darah setelah berolah raga akan lebih lancar.

Selain itu, kegiatan yang dilakukan secar bersama-sama akan membangun rasa kebersamaan dan memperkuat hubungan antar rekan kerja sehingga menciptakan atsmosfer yang lebih kolaboratif.

“Saya harap dengan rutin dilakukan olah raga setiap minggunya, bisa menciptakan suasana yang mendukung produktivitas dan kesejahteraan setiap pegawai,” tukas Kabalai.

Humas Balai Teknik Perkeretaapian Padang